谈谈你对心脑血管疾病的认识(发病原因、一般性治疗)（认识心脑血管病）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，谈谈你对心脑血管疾病的认识(发病原因、一般性治疗)，认识心脑血管病很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.心脑血管疾病的危害。一般来说，哺乳动物的自然生命周期是其发育周期的5 ~ 6倍，人类的发育生长周期约为18 ~ 20年。按照这个规律，人类的自然生命周期应该是90 ~ 120岁。但是，到目前为止，世界各国的平均寿命都达到了这个水平。原因是有各种疾病，伤病，自然灾害等因素。现代社会人类的寿命受到一些不良因素的威胁，即早病、早残、早老，最后早死。根据卫生部近年来公布的数据，在我国主要死亡原因中，心脑血管疾病所占比例最大，约占总数的45%，其次是癌症，以及各类意外伤害。也就是说，目前我国居民的主要死因是心脑血管疾病，因此心脑血管疾病多年来一直被称为“第一杀手”。常见的心脑血管疾病主要有高血压、冠心病和脑卒中，其中冠心病可引起心绞痛、心肌梗死甚至猝死，而脑卒中可为缺血性脑梗死或出血性脑出血。目前，我国这些心脑血管疾病的发病率正在年轻化，也就是说，患心脑血管疾病的年龄越来越早。我遇到的30-40岁年龄段的心脑血管患者数量相当可观，其中年龄最小的29岁，患有冠心病。同时，调查数据显示，我国正在成为高血压、冠心病大国。因此，可以说心脑血管疾病已经成为中国的一个社会问题，而不仅仅是一个健康问题。不过还好，心脑血管疾病是可以预防的！下面介绍三种常见的预防、发现和治疗心脑血管疾病的方法。2.常见心脑血管疾病(一)高血压国际国内《高血压指南》推荐的正常血压标准是小于120/80 mmHg。120-139/80-89 mmHg的范围称为正常高血压，达到或超过140/90 mmHg为高血压。根据目前的调查数据，我国约有2亿高血压患者，这是一个惊人的数字。其中，1.3亿高血压患者不知道自己有高血压，约3000万人知道自己有高血压却得不到治疗。在接受降压治疗的患者中，75%的血压没有达到控制水平。这是一种严重威胁健康和生命的危险状态，因为高血压虽然平时可能没有症状，但血压升高造成的身体损害却在不知不觉中不断进展。高血压本身是一种心脑血管疾病，但也会引起其他心脑血管疾病。它对人体造成的伤害主要集中在心、脑、肾、血管四个方面，可引起冠心病、心力衰竭、中风、尿毒症、主动脉夹层等。如果不治疗高血压，最终可能的结局是：50%死于冠心病或心力衰竭，33%死于中风，10-15%死于肾衰竭。根据美国的调查，高血压与67%的心肌梗塞、77%的中风和26%的肾衰竭有关。高血压引起的风险随着血压升高而增加。如果110/75mmHg对心脑血管疾病的风险为1，那么120-129/80-84mmHg的风险将达到2，140-149/90-94mmHg的风险将达到3。如果进一步提高到180/110mmHg，风险会达到10。因此，高血压必须积极治疗和控制。那么，如何在早期发现自己是否患有高血压呢？这需要定期测量血压。30岁以上的人每年至少要量一次或两次血压。具体测量方法是：在安静温暖的环境中取坐姿，仰卧5分钟，双臂置于心脏水平，用水银血压计测量。如果不同时间测得的血压达到或超过140/90 mmHg两次以上，则为高血压。如果有高血压，怎么治疗？目前，有非药物疗法和药物疗法

非药物疗法主要是生活方式干预，包括增加活动、减肥、戒烟、低盐低脂饮食、多吃蔬菜水果、控制酒精摄入等。药物治疗是指使用降压药，包括：1。利尿剂，如吲达帕胺缓释片、氢氯噻嗪；2.钙拮抗剂，如尼群地平、非洛地平、氨氯地平、硝苯地平控释片和拉西地平；3.血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)，如贝那普利、依那普利、培哚普利、咪达唑仑、赖诺普利等。4.血管紧张素受体阻滞剂(ARB)，如氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦、坎地沙坦等。5.受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔、卡维地洛、阿罗洛尔等。6.受体阻滞剂，如哌唑嗪和特拉唑嗪等。此外，还有一些由上述药物组成的复方制剂。不同的人对不同种类的降压药有不同的反应，所以不同的人可以选择不同种类的药物。一般来说，大多数高血压患者需要联合用药，以减少副作用，增强降压效果。选择ACEI或AR与利尿剂或钙拮抗剂联合使用。高血压降压的目标是：一般高血压人群降到140/90mmHg以下，糖尿病肾病并发高血压降到130/80 mmHg以下，保护肾脏。对于老年高血压患者，收缩压应降至150mmHg，如果患者能适应，可进一步降至140mmHg以下。对高血压治疗的一些看法值得说明。第一，高血压是一种慢性病，血压波动是一种普遍现象，不需要迅速立即将血压降至正常。第二，药物的调整期可以在3个月以内。第三，药物治疗全程要配合生活方式调整。另外，高血压是终身疾病，血压控制正常后还需要继续服药。目前还没有“治愈高血压的有效方法”。尽量避免突然停药或换药，以免血压大幅波动。高血压患者在家中血压突然严重升高时，对家人的急救是卧床休息，舌下含服硝苯地平或尼群地平。(二)冠心病冠心病的全称是“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。冠状动脉是负责向心脏本身提供血流的血管。一旦冠状动脉粥样硬化，形成“斑块”，导致管腔狭窄，会导致冠状动脉血流量减少，导致心脏缺血，即冠心病。冠心病的主要症状包括：1)心绞痛，表现为活动时胸闷、胸闷。停车休息或含救心丸、硝酸甘油后可明显缓解。2)心律失常，表现为心慌、心悸等。最严重的可导致猝死。3)心肌梗死，表现为突然剧烈胸痛、气短、出汗、濒死感等。是一种极其危险的状态。如何早期发现冠心病？如果有前述胸痛等表现，应进行冠心病相关检查。最常用和最常见的有心电图、运动平板负荷心电图、心肌核素显像、冠状动脉CT显像、冠状动脉造影等。由心血管科的医生决定做哪种检查。如果心电图有心肌缺血，或者冠状动脉造影发现冠状动脉狭窄，就意味着冠心病。冠心病的治疗包括药物治疗和手术治疗，其中药物治疗是基础。药物需要包括几个方面，包括缓解缺血、稳定动脉粥样硬化斑块、预防血栓形成。缓解缺血的药物有硝酸异山梨酯、受体阻滞剂(如美托洛尔、比索洛尔)、地尔硫卓等。稳定动脉粥样硬化斑块的药物主要是他汀类药物，如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。预防血栓形成的药物主要有阿司匹林肠溶片和氯吡格雷。对于冠状动脉严重狭窄且药物治疗效果不佳的患者，需要进行手术治疗，包括血管介入治疗和冠状动脉旁路手术。介入治疗是一种微创手术

具体的手术方式取决于冠状动脉病变的范围和程度，需要由专科医生决定。除了药物和手术治疗，非药物治疗对冠心病也很重要，包括饮食调节、合理运动和心理调节。具体来说，就是低脂饮食，以谷类、水果、蔬菜、鱼类为主，不暴饮暴食；坚持规律运动，运动量以不引起胸闷为准；心态平和，避免愤怒、狂喜和悲伤。这些方法花费不多，但是准确有效。可惜没有被重视。家中发生心绞痛时，停止一切活动，躺下休息，服用救心丸和硝酸甘油，有条件的可吸氧。如果不能缓解，尽快去医院治疗。冠心病是导致猝死的最常见疾病。在所有猝死发生之前，都会有一些先兆症状，比如活动时胸闷气短。所以，有冠心病风险的人要及时关注这些情况。(3)中风什么是中风？中风又称中风，是一种急性脑血管疾病。出血性中风就是脑出血，是脑动脉硬化，破裂出血引起的。缺血性中风就是脑梗塞，是由于脑动脉高度狭窄，局部血栓形成，导致供血受阻。脑出血的表现为：起病急，头痛剧烈，半身不遂，失语，口眼歪斜，严重昏迷，呼吸很快异常；脑梗塞的表现往往是起病不太急，头晕、头痛、半身不遂、失语、歪嘴斜眼等。如何发现中风？主要是要警惕早期症状，如间歇性口臭、阵发性手足、头痛、血压波动等。一旦出现这些情况，要及时去医院做脑成像检查，争取早期诊断。一旦确诊中风，急性期的治疗必须在医院进行。突发中风时，如何进行家庭急救？首先让患者仰卧，头肩微抬，头部向一侧倾斜，避免呕吐时误吸；解开衣扣，使其易于呼吸；如果嘴里有假牙或呕吐物，尽快取出；可以用冷水袋或冰块敷在头部，但四肢要热。同时要及时送医院。3.如何预防心脑血管疾病要预防心脑血管疾病，首先要了解是什么原因导致了这么多的心脑血管疾病。心脑血管疾病的危险因素中，有一个是不可改变的，比如年龄、性别、遗传等，我们目前无法干预。另一种是可以改变的，包括高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、缺乏运动、精神紧张、饮食不良(高盐、酗酒)等。其中高血压是头号危险因素。高血压的危害之前已经充分介绍过了。这里着重介绍其他风险因素的危害。高脂血症是血液中胆固醇和甘油三酯的异常升高，可导致全身性动脉粥样硬化、冠心病和脂肪肝，严重的甘油三酯偏高可导致胰腺炎。吸烟的危害更大。可使冠心病增加200%，脑梗塞增加100%，癌症增加45%。支气管炎、肺气肿、肺心病、呼吸衰竭几乎是所有长期吸烟者的常见病。肥胖是指体重指数[体重(kg) 身高(m) 2]达到或超过25 kg/m 2。肥胖人群易患高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、脂肪肝。如何预防心脑血管疾病？就是对各种风险因素做好防范。危险因素控制得越好，得病的几率就越低。包括：1。采取健康的生活方式；2.控制高血压；3.控制高脂血症；4.控制高血糖；5.减肥。下面简单介绍一下健康的生活方式。所谓健康的生活方式，就是世界卫生组织推荐的“合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡”十六字宣言。

合理饮食就是多吃新鲜水果、绿色蔬菜和高蛋白食物，如鱼、鸡、鸭、奶、蛋、豆类等。适当控制主食，适当增加粗粮，不要吃太饱；盐6g/天，少吃高脂肪食物，如肥肉、动物内脏、鱼子、鸡鸭皮等。适当运动是指坚持有氧运动，如慢跑、骑自行车、艺术体操等。以运动后脉搏增加20次/分钟左右为准，15 ~ 30分钟内即可恢复，无需过度运动，每次30 ~ 60分钟，每周3 ~ 4次。戒烟限酒是指尽可能完全戒烟，少量饮酒即可。建议男性每日酒精摄入量不超过30克，即葡萄酒不超过3两，啤酒不超过半斤至1斤，白酒不超过0.5两。女性在男性的基础上减半。世界卫生组织对饮酒的新建议是：“酒精越少越好！”心理平衡是指保持良好的心态，自我调节，适应环境，对长寿至关重要，是健康的“金钥匙”。虽然世界卫生组织推荐的这种生活方式在实践中需要很大的毅力，但如果能真正坚持，将使高血压发病率降低55%，中风和冠心病发病率降低75%，糖尿病发病率降低50%，肿瘤发病率降低1/3，很可能使居民平均寿命延长10年以上。所以值得大力推广，努力实践。也是防治一切心脑血管疾病的基本方法之一。坚持健康生活方式是预防心脑血管疾病的最佳可行方案。认识心脑血管病，关注心脑血管疾病。只有了解了他们，才能明白如何预防，如何发现，如何治疗，如何治疗。未受其害者，可防患于未然；经历过的人为了安全可以妥善处理。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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