导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃维生素c可以提高人体免疫力吗，吃维生素c可以美白吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃维生素c可以提高人体免疫力吗，吃维生素c可以美白吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、服用维生素C可以美白皮肤，也有排毒的作用，但是这些东西不要吃太多，否则会引起其他的影响，每天可以服用一到三片维生素C。
2、而且有些蔬菜或水果富含维生素C，既能美白皮肤，又能起到其他作用。
3、所以建议大家平时可以多吃健康的蔬菜水果。
4、不建议吃太刺激太辣的东西。
5、你应该注意多喝水。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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