导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天睡6个小时够吗成年人，每天睡6个小时够吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、正常人对
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天睡6个小时够吗成年人，每天睡6个小时够吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、正常人对睡眠的需求往往因年龄和个体差异而不同。
2、新生婴儿平均每天睡眠16小时，儿童一般睡眠10小时，成人睡眠6-8小时，老年人睡眠需求可能较少。
3、对于个人来说，每个人对睡眠的需求是不一样的。
4、有些人可能从成年开始每晚只需要3-4个小时，有些人则需要8-9个小时的睡眠。
5、只要对第二天的精神状态没有影响，就不需要过多关注睡眠时间，关注睡眠质量即可。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！