赤小豆的功效与作用禁忌人群（赤小豆的功效）

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1、红豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B维生素B2等营养物质，可以补充人体的生理需要。

2、红豆还有膳食纤维，有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒、抗癌、防结石、健身减肥的作用。

3、红豆含有皂甙，有利尿作用，还能解酒解毒。

4、可用于辅助治疗心脏病、肾病和水肿。

5、红小豆含有蛋白质和微量元素，有利于增强免疫力和抗病能力。

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