吃什么减肚子脂肪最快男生（吃什么减肚子脂肪最快）

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1、肥胖可以及时减肥。

2、如果从饮食上减肥，可以多吃，富含膳食纤维的饮食，低糖低热量的食物。

3、比如红薯、苹果、香蕉、西红柿、木瓜、橘子。

4、这些食物帮助消化，促进肠道蠕动，对减脂能有很好的效果。

5、但是你也应该积极参加体育锻炼。

6、通过运动来燃烧体脂也是一种比较科学合理的方式。

7、比如跑步，游泳，爬山。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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