导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期减肥怎么吃，月经期减肥方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经期抵抗力低的时候
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期减肥怎么吃，月经期减肥方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经期抵抗力低的时候不建议减肥。
2、最好等到月经结束后再减肥。
3、经期要注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，不要感冒，注意个人卫生。
4、想减肥，就要运动，控制饮食，这才是最健康的减肥方式。
5、去户外进行体育锻炼，比如打羽毛球、游泳、骑自行车等。
6、饮食要清淡，少吃油腻食物和含糖量高的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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