黑芝麻的功效和副作用禁忌（黑芝麻的功效）

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1、黑芝麻的功效有以下几种：一、强肾，因为黑芝麻含有丰富的蛋白质和维生素，可以滋补肝肾，补益气血，增长肌肉。

2、还可用于治疗肾虚症状，改善肾虚引起的脱发。

3、二是能促进新陈代谢，因为黑芝麻含有人体所需的多种氨基酸和维生素，能加速人体新陈代谢。

4、而且，黑芝麻。

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