喝水太多有副作用吗（喝水太多有坏处吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝水太多有副作用吗，喝水太多有坏处吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、因为人体90%的细胞都是由水构成的，而水是一种非常重要的物质。

2、水可以进入人体的血液和组织，新陈代谢产生的废物会通过肾脏排出体外。

3、而且体内缺水会导致衰老、食欲不振等症状，建议每天8杯水。

4、然而，喝太多的水也对你的健康有害。

5、因为水太多了，你需要通过肾脏把多余的水排出体外。

6、水分过多时，会给你的肾脏造成负担，长此以往，会对你的肾功能造成损害。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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