怎样防治感冒（怎样防治视疲劳）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样防治感冒，怎样防治视疲劳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

随着信息技术的发展，计算机与现代生活的关系越来越密切。很多人因为工作不得不面对电脑，整天盯着电脑屏幕。如果他们长时间工作，他们的眼睛很容易疲劳。

眼睛疲劳是一种主观感觉。严格来说，不能算是病。完全是根据当事人的投诉来诊断的。因此，很难用客观的仪器来检查和发现真正的问题。大多数患者主诉眼睛干涩、灼热，或有异物感，视力不稳定或暂时模糊，还可能感到眼皮沉重、眼睛疼痛甚至头痛。尽管如此，经过详细的眼部检查，仍然可以发现一些线索，如结膜充血、视力下降、调节能力下降、泪液分泌减少等。甚至会出现眼压升高的情况，严重影响你的工作、学习和生活。

造成眼睛疲劳的因素有很多。总的来说，大致可以归纳为以下几个原因：长期过度用眼的人，眼镜屈光度不合适，屈光度太深，或者散光度高。如果眼镜的屈光度匹配不正确，或者因为镜架的扭曲导致瞳距不正确，都有可能加重眼睛的负担，加重眼睛疲劳的症状。工作姿势和距离、监视器图像质量和清晰度、工作环境中光线过强或过弱都是可能导致视觉疲劳的因素。

了解了眼疲劳的症状和原因，如何预防和改善眼疲劳？如前所述，眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有关，所以避免眼睛疲劳的最好方法就是在工作中间休息一下。连续工作不超过一小时是明智的。休息的时候可以看看远处，做做眼保健操。如果你是一个配眼镜的人，戴一副合适的眼镜是非常重要的。还有就是用眼时的姿势，保持60厘米以上的距离，眼睛向下30度左右的工作姿势，保持柔和的光线等等。

如果眼疲劳症状非常严重，没有办法改善，一定要咨询眼科医生，使用人工泪液或睫状肌松弛剂来改善眼疲劳症状。近年来，我们采用中医针灸和中药离子导入治疗视疲劳，也收到了良好的效果。

如果你长时间使用电脑，怀疑自己有眼睛疲劳的症状，那么试着回答以下六个问题。如果超过一半的答案是肯定的，那么你的眼疲劳可能已经影响到你的日常生活了。是时候咨询眼科医生了。

1.感觉眼睛干涩，没有眼泪。

2.感觉眼皮沉重下垂，睁不开。

3.我觉得眼睛火辣辣的。

4、视力不稳定，有时清晰有时模糊。

5.感觉眼睛里有异物。

6.我感到眼睛疼痛和头痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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