大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么快速长高10厘米小窍门，怎么快速长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般来说，身高主要是由父母的基因决定的，但也有可能在天平合上之前，通过后天的努力，挖掘出身高的成长潜力。
2、主要是通过调整饮食和功能锻炼。
3、平时要补钙，加强营养，保持身心健康，丰富娱乐生活。
4、无忧无虑有利于成长和发展。
5、适当的户外运动，如跳跃、游泳、拉伸、悬挂、跑步等。
6、可以增加体内生长激素的含量，使管状骨积极生长，从而迅速长高。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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