不枕枕头睡觉的好处和危害（不枕枕头睡觉的好处与弊端）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，不枕枕头睡觉的好处和危害，不枕枕头睡觉的好处与弊端很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、正常颈椎有一定的生理弧度。

2、如果生理弧度正常，建议睡觉时放个枕头。

3、因为这样可以保持颈椎正常的生理弧度，使人睡眠舒适，提高睡眠质量。

4、如果有颈椎病，颈椎生理弧度消失，甚至出现背部紧张，不建议睡觉时放枕头。

5、如果用枕头睡觉，尤其是高枕，容易加重病情，不利于疾病的治疗和恢复。

6、这时，颈部可以垫一个圆形的塑料瓶或毛巾，而不是枕头。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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