吃什么可以让头发变黑（吃什么可以让头发变黑）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么可以让头发变黑，吃什么可以让头发变黑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 头发不黑的主要原因，其中一个与遗传和种族有关；另一个原因也和人的营养状况有关。

2、从科学的角度来说，多吃富含蛋白质的食物，会吸收好的营养，头发会黑、厚、不干、不淡。

3、此外，多吃富含维生素的水果和蔬菜对头发营养也有重要作用。

4、此外，食用富含胶原蛋白的物质也可以改善头发的营养状况。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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