临睡前吃苹果（临睡前吃苹果会胖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，临睡前吃苹果，临睡前吃苹果会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡前吃水果对身体不好，容易影响消化。

2、患有胃病的人尤其容易加重病情。

3、如果吃一些含糖量高的水果，很容易导致肥胖。

4、睡前两个小时吃点减肥水果是可以的。

5、香蕉、苹果、橘子、猕猴桃，因为这些水果含有大量的膳食纤维，有助于消化。

6、也可以吃这些水果代替主食。

7、这会帮助你减肥。

8、但是早餐和午餐一定要吃好，而且要按时吃好早餐。

9、如果不吃早餐，很容易导致肥胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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