大家好，乐天来为大家解答以下的问题，食疗补气血吃什么最好窍门，食疗补气血要吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、气血亏虚就是我们说的气血两虚。
2、从中医的角度来说，气能生血，气能生血，血能载气。
3、两者互为因果，一方的不足往往能引起另一方的不足。
4、所以一般采用补气血的方法。
5、药补不如食补，但食补一定要坚持。
6、可以用人参炖鸡。
7、人参是最好的补气药物，也可以用黄芪炖鸡。
8、如果血虚明显，可以用当归炖猪蹄。
9、平时饮食上要多喝粥。
10、枸杞和山药可以放在粥里补气养血，健脾补肾。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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