导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一天喝多少水最好健康，一天喝多少水最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、通过尿液、汗
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一天喝多少水最好健康，一天喝多少水最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、通过尿液、汗液和皮肤蒸发流失的水分约为1800-2000ml。
2、所以每天补水不少于500ml，但不要超过3000ml。
3、例如，痛风或肾结石患者需要更多的水。
4、每天给自己喝好水，尽量避免喝碳酸水，对身体有害。
5、对于肾弱的人，可以选择优质的矿泉水，喝热水。
6、冰水对胃的功能不好，喝温水有利于身体的吸收。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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