导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补充雌激素的食物有哪些是最好的，补充雌激素的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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1、关于雌激素的补充，食补一直是首选。
2、通过食物补充雌激素是安全可靠的，效果也非常明显。
3、植物雌激素优于动物雌激素，因为其结构与女性雌激素相似。
4、富含植物雌激素的食物主要有蜂王浆、大豆、黑豆、葛根等。
5、蜂王浆中的雌激素含量并不太高，正好可以弥补女性雌激素的不足。
6、大豆含有丰富的黄酮类物质，可以调节人体内激素的分泌。
7、黑豆还含有大量的植物雌激素，可以美容养颜，延缓衰老。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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