导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，柠檬怎么减脂，怎样用柠檬来减肥瘦身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、柠檬的主要成分是
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，柠檬怎么减脂，怎样用柠檬来减肥瘦身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、柠檬的主要成分是碳水化合物、维生素C、维生素B维生素B2和一些糖。
2、柠檬虽然有酸味，但进入体内，消化分解后变成碱性，与酸性物质中和，加速新陈代谢和排泄。
3、喝柠檬水可以解渴，冲淡你吃食物的欲望。
4、另外，每天运动15分钟，一升水加2片柠檬，每天至少喝2-3升柠檬水。
5、配合15分钟以上的运动，帮助你排汗排毒，达到减肥的目的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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