例假吃什么水果排污血最好（例假吃什么好）

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1、 患者经期吃什么食物比较好，要看体质。如果患者体质比较平坦，没有明显的感冒或热的表现，患者在月经期可以正常饮食，只要不吃辣椒、生冷食物，少吃海鲜等发制品即可。

2、 如果患者有热性体质，如白带、发黄、舌红、手心发热、平时怕热、大便臭、口臭等热相，患者可多吃些凉性食物，如绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、黄瓜、冬瓜、猪肠等。

3、 如果患者体质偏寒，如四肢冰冷、舌苔白、痛经等，可多吃热性食物，如醋、姜、葱、蒜、枣、核桃、鸡肉、羊肉等。

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