导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，只喝水不吃饭能减肥吗，只喝水减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、只喝水不吃饭可以
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，只喝水不吃饭能减肥吗，只喝水减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、只喝水不吃饭可以减肥。
2、但这种减肥方法是不科学的，长此以往会对身体造成伤害，容易造成营养不良和贫血。
3、而且容易伤胃，造成身体抵抗力下降，还会影响生育能力，更容易引起反弹。
4、科学的减肥方法应该是控制饮食，积极参加体育锻炼。
5、可以适量吃一些蔬菜水果，减少主食的摄入，每天保持规律的饮食，不要暴饮暴食，减少脂肪和热量的摄入。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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