导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，稀饭有没有营养，稀饭减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃粥对减肥没有好处。2、粥
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，稀饭有没有营养，稀饭减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃粥对减肥没有好处。
2、粥富含碳水化合物和钙离子，但热量也很高。
3、摄入体内后，虽然能促进肠道蠕动，增加饱腹感，但会导致热量积聚，血糖升高，容易形成肥胖。
4、所以建议减肥的人少吃粥，多吃粗粮做的主食，比如玉米粥或者小米粥。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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