老年人喝什么茶对血管好（老年人喝什么奶好）

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1、老年人喝豆浆比较好。

2、适量饮用豆浆可以为老年人补充优质的植物蛋白、钙、磷、铁、锌、维生素、膳食纤维等营养物质。

3、可增强老年人体质，防治骨质疏松，延缓衰老。

4、具有良好的治疗和保健作用。

5、老年人喝酸奶比较好。

6、酸奶能为人体肠道内的有益菌提供营养，增殖有益菌，从而抑制细菌感染，调节胃肠道内环境，促进肠道蠕动，促进消化，预防便秘。

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