导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胆固醇偏高喝什么茶可以降胆固醇，胆固醇偏高怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、当
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胆固醇偏高喝什么茶可以降胆固醇，胆固醇偏高怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、当胆固醇偏高时，首先要控制饮食：1。
2、少吃或不吃动物内脏、肥肉等胆固醇含量高的食物，全天饮食中胆固醇的量要控制在300mg以内；每天；2.少吃肥肉和肉油，减少饱和脂肪酸的摄入，饱和脂肪酸多存在于肥肉、蛋黄和动物内脏中；3.多吃蔬菜水果和细菌藻类。
3、这些食物富含膳食纤维，有助于胆固醇代谢；4.烹饪食物时，尽量选择含有单不饱和脂肪酸的植物油，如橄榄油、玉米、菜籽油等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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