蛋白粉什么时候喝最好早上还是晚上（蛋白粉什么时候喝最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，蛋白粉什么时候喝最好早上还是晚上，蛋白粉什么时候喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、蛋白粉的主要营养成分是蛋白质，所以一般建议晚上睡前喝，更有利于蛋白质的吸收。

2、蛋白质是维持人体正常活动的重要物质。

3、没有蛋白质，人的神经功能会受到一定程度的影响。

4、比如身体免疫力下降，神经衰弱等。

5、平时也可以选择一些含蛋白质较多的食物，如鸡蛋、鱼虾、排骨、牛肉等。

6、不要挑食，保持营养均衡。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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