孕妇可以吃杏吗孕中期（孕妇可以吃杏吗）

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1、 孕妇要注意适量吃杏，注意杏的种类。

2、杏是一种水果植物，广泛种植于世界温带地区。

3、肉和坚果都可以吃。

4、果实金黄色，果肉橙黄色。

5、可以生吃，也可以做成果酱、罐头。

6、杏营养价值高，含蛋白质23%-27%，粗脂肪50%-60%，糖10%，磷、铁、钾等无机盐，多种维生素。

7、杏是一种含有多种维生素B17的水果，可以缓解大肠干燥、便秘、消化不良等症状。

8、患风、结核、咳嗽、水肿的人适合常吃，但儿童、病人、产妇，尤其是糖尿病人不宜多吃。

9、杏分为甜杏和苦杏。

10、孕妇可以吃甜杏，对胎儿发育和孕妇都有好处。

11、但苦杏仁要少吃，又酸又热，孕妇吃了可能有滑倒的风险，这是孕妇的大忌。

12、所以孕妇吃杏子要注意种类的选择，适量食用，不可多吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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