泡水喝红枸杞好还是黑枸杞好（红枸杞好还是黑枸杞好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，泡水喝红枸杞好还是黑枸杞好，红枸杞好还是黑枸杞好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、红枸杞和黑枸杞效果差不多，都很好。

2、相比较而言，黑枸杞的功效更多。

3、黑枸杞含有红色枸杞中没有的花青素。

4、花青素具有抗衰老和美容养颜的作用。

5、但如果是熬汤，或者选择传统的红枸杞，黑枸杞中的花青素因为不耐热，高温后会被破坏。

6、所以两者各有利弊。

7、如果平时泡水，可以选择黑枸杞，但水温要控制在40度以下。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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