母乳期能吃桑椹吗（哺乳期能不能吃桑椹子）

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1、哺乳期可以吃桑葚。

2、桑葚含有多种微量元素，能养血补血。

3、是产妇哺乳的佳品。

4、桑葚含有较多的维生素，对产后身体进补也很有好处，那些微量元素也可以通过牛奶给孩子营养。

5、桑葚籽营养价值高，口感好，适合大多数人食用。

6、成熟的桑葚籽含有多种矿物质、维生素、氨基酸和微量元素，可以帮助哺乳期妇女补血。

7、桑椹子能增进食欲，润肠安神。

8、桑椹含有丰富的维生素、有机酸和活性蛋白质。

9、因此，哺乳期女性食用桑葚籽，可以促进胃液分泌，刺激肠道蠕动，有助于改善睡眠质量。

10、对于爱美的女性来说，桑葚的滋补作用可以帮助抗衰老，滋养皮肤，使脸色红润。

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