老年便秘三个偏方（老年便秘的治疗方法）

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1、老年便秘包括一般治疗：患者应保证充足的水分摄入和充足的膳食纤维，建议每天摄入1.5-2L的液体，膳食纤维的推荐量至少为每天20-30g，指导患者从小剂量开始，逐渐缓慢增加，并食用能润肠通便的食物，如香蕉、芝麻、蜂蜜等。

2、适当的运动也可以改善便秘，如搓腹、提肛、散步、慢跑、太极拳等。

3、同时，要建立良好的排便习惯。

4、建议患者尽量在早晨或饭后2小时内排便，集中排便，减少外界干扰。

5、若无效，可考虑药物治疗，可使用车前草等柔性泻药，也可使用硫酸镁、乳果糖、甘露醇等渗透性泻药。

6、刺激性泻药，如芦荟、番泻叶、大黄、蓖麻油等。

7、不推荐使用，必要时可添加动态药物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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