导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃土豆会胖吗，吃土豆会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃土豆会不会导致肥胖
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃土豆会胖吗，吃土豆会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃土豆会不会导致肥胖和吃的量有关。
2、土豆所含的热量和淀粉几乎和主食一样多，也就是说，它们含有更多的碳水化合物。
3、患者平时吃少量的土豆，或者把土豆当主食吃，对体重影响不大，但是长期摄入过多的土豆会使患者热量摄入超标，从而导致肥胖。
4、总之，想要保持理想的体重，一定要注意热量摄入和消耗的平衡，也就是饮食和运动的协调。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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