头发干枯毛躁怎么办中医调理（头发干枯毛躁怎么办）

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1、头发干枯毛躁主要与头发本身缺乏营养和干燥有关。

2、常见的原因可能是洗澡不当或喜欢吹头发，也可能是染发或紫外线等因素。

3、所以，当你在日常生活中发现头发干枯毛躁时，要注意深层滋养。

4、洗完头后，可以在干枯的头发上多涂些护发素，或者橄榄油，稍微厚一点，戴上一次性浴帽，大概半个小时，还是挺好的。

5、最重要的是预防为主，尽量不要染发，因为染发容易在发梢处干枯甚至开叉，所以尽量少烧。

6、平时要注意尽量少吹头发，因为吹头发的高热也会破坏头发的蛋白质，导致皲裂。

7、还有就是要养成良好的睡眠习惯，尽量不要熬夜，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，但是少吃辛辣刺激性的食物。

8、在洗发水的选择上，不要用清洁能力特别强的洗发水。

9、比如有的人喜欢用硫磺皂洗头。

10、洗头后一定要注意。

11、洗头的时候，洗发水用在头皮上，护发素用在头发上。

12、一定要用在头发和发梢上，滋养和防止头发毛躁干燥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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