青蛙趴一天趴多久为宜（青蛙趴会不会加重o型腿）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，青蛙趴一天趴多久为宜，青蛙趴会不会加重o型腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、青蛙趴着不会加重O型腿。

2、相反，蛙式俯卧还会帮助患者拉伸身体的韧带，有利于打开臀束。

3、平时经常训练蛙式俯卧，可以有效的提高腿部的柔韧性和灵活性，所以不会加重O型腿，还能在一定程度上缓解O型腿。

4、一般患者都是O型腿，大多是因为走路姿势不正确或者某些遗传或者外伤导致的腿部畸形。

5、这个时候可以用青蛙来缓解这个症状，但是训练的时候没必要太认真。

6、如果有疼痛的症状，可以休息一下，平时走路注意脚跟先着地，尽量用脚掌内侧行走3-6个月，可以有效缓解O型腿。

7、如果O型腿比较严重，建议患者去医院检查，然后进行手术矫正，再在医生的指导下进行康复训练。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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