导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃饭后多久可以运动不会阑尾炎，吃饭后多久可以运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、建
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃饭后多久可以运动不会阑尾炎，吃饭后多久可以运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、建议饭后至少半小时进行适当的活动，避免剧烈活动。
2、如果要做剧烈活动，至少要在饭后一个小时做。
3、饭后立即剧烈运动会导致胃内容物反流至食管，容易引起反流性食管炎，而胃液长时间反流至食管，容易导致食管下段炎症，甚至癌前病变，如巴雷特食管。
4、随着进食后时间的延长，胃内容物逐渐排空，胃液含量逐渐减少，再运动也不会导致明显的反流。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃饭后多久可以运动
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