导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生来月经吃什么水果好，来月经吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经期免疫
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生来月经吃什么水果好，来月经吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经期免疫力低下，体质虚弱，体内激素分泌减少，产生抑郁、焦虑、倦怠。
2、所以经期一定要饮食均衡营养，多吃新鲜水果，如香蕉、苹果、火龙果、榴莲、芒果、柚子、橙子、葡萄、樱桃等。
3、但不要吃冰镇水果，吃之前用开水焯一下。
4、同时，经期喝一些红糖、姜汤、热牛奶、豆浆等食物有助于身体恢复。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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