导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥可以吃桂圆吗?热量高吗，减肥可以吃桂圆吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减肥期间
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥可以吃桂圆吗?热量高吗，减肥可以吃桂圆吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥期间可以吃少量桂圆，但不能吃太多。
2、龙眼本身属于含糖量高的一种水果。
3、吃多了之后，这些糖分会在体内堆积，变成脂肪，容易形成肥胖。
4、少量食用桂圆，可以吸收纤维素、氨基酸、钙离子，补充身体所需的营养，一定程度上促进肠道蠕动。
5、但桂圆本身属于温性食物，摄入过多可能会导致咽喉痛、口疮，建议不要吃太多。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 减肥可以吃桂圆吗
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