导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,扭到腰怎么弄好,扭了腰怎么好得快很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、扭腰称为急性腰伤。2
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,扭到腰怎么弄好,扭了腰怎么好得快很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 扭腰称为急性腰伤。
2、急性腰部损伤是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织在外力作用下突然过度牵拉而引起的急性撕裂性损伤。
3、患者感觉腰部突然出现“闪裂”,立即感觉腰部无力支撑。
4、急性腰扭伤后,需要严格卧床一周左右。
5、此外,扭伤后应在48小时内用冷敷缓解,用毛巾包裹小冰块在扭伤部位冷敷,可有效缓解扭伤引起的疼痛或肿胀。
6、48小时后,可以用热敷和按摩来缓解。
7、热敷能有效促进腰部血液循环,从而缓解扭伤引起的腰部疼痛现象。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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