如何提升心肺功能的运动方法（如何提升心肺功能）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何提升心肺功能的运动方法，如何提升心肺功能很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、除了药物，正确的运动对改善心肺功能至关重要，通过运动提高自己的活动耐受力。

2、但是，运动要遵循以下原则：1。

3、建议在疾病的急性期休息，待其处于稳定期后再开始运动，这是以你能忍受的为准。

4、心肺功能差的人不宜从事高强度、高风险、高刺激的活动，需要有氧活动。

5、2.建议每天慢跑30min分钟左右。

6、如果不能忍受慢跑，可以饭后散步，每周和家人朋友一起去远足。

7、游泳也是锻炼心肺的好运动，可以增加耐力。

8、同时，慢性呼吸道疾病患者可以在医生的指导下进行院外的肺康复训练，可以避免肺功能的恶化。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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