小燕飞动作图片（小燕飞的动作可以治颈椎病吗）

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1、 飞燕可以用来治疗颈椎病。

2、所谓飞燕动作，就是飞燕动作。

3、具体来说，让患者俯卧在硬床上，腹部紧贴床面，有规律地抬起头、颈和下肢。

4、一般每天可进行4-5组，每组可持续10-15分钟。

5、通过有规律的吞咽动作，可以增强颈部肌肉、背部肌肉和腰部肌肉的力量，增强整个脊柱的稳定性。

6、不仅对颈椎病有很好的治疗作用，对腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎退行性变也有很好的治疗作用。

7、此外，还可以选择五点支撑法进行功能锻炼，或者蛙泳来改善颈椎病的症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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