羊奶粉好还是牛奶粉好些（羊奶粉好还是牛奶粉好）

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1、日常生活中吃的奶粉大多是牛奶粉。

2、羊奶粉中碳水化合物、维生素A、维生素B盐酸盐等营养成分越高，越容易消化吸收蛋白质和脂肪颗粒。

3、牛奶粉中的蛋白质含量更丰富，牛奶粉和羊奶粉中的主要蛋白质是复合蛋白和乳清蛋白。

4、相对而言，羊奶中酪蛋白和乳清蛋白的比例更接近母乳，羊奶中的蛋白质分子相对较小，更容易吸收。

5、此外，羊奶粉中的脂肪含量更接近母乳。

6、还有就是羊奶粉乳糖不耐症，这种可能性比牛奶粉小很多。

7、而羊奶粉中的叶酸含量相对较少，约为牛奶粉的1/5，所以喝羊奶粉要注意补充叶酸。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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