导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，贫血吃什么补血效果最好，腰椎操有什么效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，贫血吃什么补血效果最好，腰椎操有什么效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：腰椎健身操主要用于腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、坐骨神经痛等患者。
2、可松弛腰肌，软化韧带，促进腰椎生理曲度恢复，降低椎间盘内压。
3、腰椎运动不仅可以预防疾病，还可以锻炼下背部的肌肉力量，从而改善患者的体形、力量、柔韧性和腰椎稳定性。
4、但重症患者最好在医生指导下运动，以免加重病情。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 腰椎操有什么效果
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