孕妇吃什么可以缓解孕吐（孕妇可以吃什么零食缓解孕吐）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇吃什么可以缓解孕吐，孕妇可以吃什么零食缓解孕吐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般孕期最好不要吃零食，零食是不可能止呕的。

2、如果想缓解呕吐，还是要改变饮食和饮食。

3、尤其是孕早期的孕吐阶段，少量多餐，然后用水稀释汤，喝一些流质食物，另外就是容易消化，适当吃一点富含维生素的水果。

4、零食最好少吃。

5、偶尔吃一点坚果其实会加重呕吐，因为这种坚果含有脂肪，有时会引起呕吐。

6、一定要吃一些止呕的零食，就是山楂和牡丹皮，但是民间说山楂前期要少吃，因为它促进血液循环，所以挺矛盾的。

7、不要靠吃零食来缓解呕吐，或者通过改变饮食习惯，改变饮食方式，多吃维生素和富含维生素的水果，然后多吃高蛋白食物慢慢缓解，少吃多餐会缓解味觉，最好不要靠零食来缓解。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 孕妇可以吃什么零食缓解孕吐