导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,每天爬30层楼坚持了一年,爬楼梯对膝盖有损伤吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、经常爬
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,每天爬30层楼坚持了一年,爬楼梯对膝盖有损伤吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、经常爬楼梯确实会对膝关节软骨造成压力,甚至可能导致损伤。
2、有这样一组数据,人站立时,膝盖承受体重的86%,而人行走时,膝盖承受体重的1.6倍,慢跑时是体重的2-3倍,快跑和短跑时是体重的5-7倍,上楼时是体重的3-4倍,下楼时是体重的5-7倍。
3、所以不建议膝盖受伤的人经常爬楼梯。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 爬楼梯对膝盖有损伤吗
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