三个月宝宝睡眠时间短是什么原因（三个月宝宝睡眠时间）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，三个月宝宝睡眠时间短是什么原因，三个月宝宝睡眠时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、0-5岁儿童睡眠卫生指南建议0-3个月的宝宝睡眠时间为13-18小时。

2、一般三个月大的宝宝逐渐形成自己的睡眠模式，白天和晚上都会有自己规律的睡眠，每个周期大约2-3个小时，白天大部分需要睡2-3个小时，即晨睡、午睡和暮睡。

3、早睡一般在睡眠时间结束后1小时左右开始，持续40-60分钟左右。

4、午睡一般发生在中午，时间会比较长，2小时左右。

5、晚上的睡眠通常在下午5点左右持续40-60分钟左右。

6、一岁前建议仰卧睡眠，不建议俯卧睡眠。

7、如果孩子习惯俯卧，不建议经常矫正孩子的俯卧睡姿，因为矫正过度会影响孩子的睡眠。

8、尊重孩子的习惯，可以保证孩子充足的睡眠，这对孩子的身心健康发展非常有意义。

9、如果睡眠不足，会影响孩子的大脑发育、抵抗力、反应能力和认知能力的发展。

10、当然，不能睡太久。

11、睡太久会影响宝宝的消化功能，降低孩子的抵抗力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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