薏米红豆粉怎么做窍门（薏米红豆粉的功效与作用是什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，薏米红豆粉怎么做窍门，薏米红豆粉的功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、薏米红豆粉主要有两种谷物，第一种是红豆，第二种是薏米。

2、红豆富含维生素B1和维生素B2，还富含蛋白质和各种矿物质。

3、它们具有补血、利尿、消肿的功效，食用后可防治足部水肿。

4、而且其中所含的生物碱可以增加胃肠蠕动，减少便秘。

5、薏苡仁有清热利湿的作用，对水肿也有一定的疗效。

6、现代研究证明，它具有一定的抗癌作用，其主要抗癌成分是硒。

7、薏米和红豆一起可以防止脱发，减少浮肿。

8、这两种谷物因其高纤维、低脂肪，还能起到一定的润肠通便的作用。

9、适当食用对水肿或便秘的人有益。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 薏米红豆粉的功效与作用是什么