大腿和小腿肌肉酸痛怎么缓解（大腿肌肉疼痛怎么缓解）

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1、大腿肌肉疼痛，首先要明确是什么原因引起的。

2、有时是长时间站立行走或剧烈运动或长时间保持一个姿势，容易导致肌肉疲劳、痉挛、劳损。

3、这种情况下要注意休息，纠正身体姿势，避免长时间保持一个姿势。

4、局部热敷，适当体育锻炼，避免暴力。

5、如果大腿肌肉疼痛是因为局部占位性肿瘤或其他疾病，需要积极手术切除。

6、如果是劳损引起的疼痛，要积极卧床，消炎止痛，对症治疗，让受伤组织在稳定的环境中恢复。

7、如果是椎间盘突出引起的大腿肌肉放射性疼痛，需要甘露醇脱水消肿，营养神经，治疗症状，必要时进行手术解除神经压迫。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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