导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月经期不能吃的水果,月经期最宜吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、经期吃什么
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月经期不能吃的水果,月经期最宜吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 经期吃什么水果没有一致的要求。只要身体健康,在经期没有因为月经量过多导致贫血的情况下,几乎可以吃任何一种水果。
2、 但是在吃水果的时候,要注意尽量吃常温的水果,尤其是在冰箱里冷冻了很长时间的水果。比如在炎热的夏天,很多女性,尤其是在经期烦躁烦闷的情况下,会想吃一些冰凉的水果,冰西瓜就成了这个时候的首选。
3、 但对于月经期的女性,建议不要吃太冷的食物,因为太冷的食物可能会刺激胃肠道,增加胃肠蠕动,从而刺激宫缩。一方面可能会导致经血流出过多,另一方面也可能会导致痛经等小腹不适的症状,而且在经期毕竟免疫力低下的时候,如果吃了冰箱里一些不干净的食物,会感染一些特殊的细菌,对女性自身的健康也会造成很大的危害。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 月经期最宜吃什么水果
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