宝宝睡不踏实怎么回事（宝宝总是睡不安稳怎么回事）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，宝宝睡不踏实怎么回事，宝宝总是睡不安稳怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

“睡了半个多小时，放下就醒了。”“睡着后，总会呜呜哭。”一旦宝宝出现类似情况，家长往往手足无措，弄得自己精疲力尽。经常担心宝宝是不是不舒服？会影响长人吗？其实宝宝很好带。在舒适的状态下，给宝宝安全感，每个宝宝都能睡个好觉。

6个月以内的婴儿睡眠困难。

浅睡眠期

3个月前，宝宝的睡眠周期比较短，年龄越小，睡眠时间越长。浅睡时常有吸吮动作，肌肉震颤，有时脸上带微笑，有时做鬼脸，有时撅嘴，身体看起来像在伸展，有时肌肉突然运动，偶尔发声。有些观察仔细的新手父母会误以为宝宝要醒了，马上抱起来喂奶或陪他玩或一直盯着宝宝看，让宝宝越来越起劲，大人越来越困。

解决方案：

父母不必在他们轻微移动或轻微睁开眼睛时进行干预，有些婴儿会自行入睡。如果哭闹比较厉害，父母会看看宝宝有没有什么需求。

肠绞痛和胀气

家长可以观察到，除了宝宝睡眠不安外，如果宝宝伴有失眠、肢体活动增加、溢奶、过度排气、用力挣扎、不明原因的哭闹等，多与肠道不适有关，如肠绞痛、胀气等，是宝宝常见的生理现象，4-6个月后会消失，不会影响宝宝的生长发育。家长不用担心。

解决方案：

1.拥抱飞机，将婴儿面朝下放在你的前臂或腿上，轻轻摇晃。给腹部一定的压力，宝宝会感觉更舒服。

2、轻轻按摩宝宝腹部，家长可以用手掌摩擦，绕肚脐顺时针按摩。增加宝宝的肠胃蠕动，这样孩子会舒服很多。

3.如果宝宝肚子鼓鼓的，胀气严重，肚子咕咕叫，说明有胀气的问题。可以用硅油帮助宝宝排气，每天喂两次，10滴直接滴入宝宝口中(具体用法见医嘱)。如果宝宝有胀气，可以直接停用西甲硅油。每次喂奶后给宝宝打嗝，直到宝宝能打嗝为止，可以有效防止宝宝吐奶。

4.父母可以在睡觉的时候给宝宝裹上小被子，适当的在活动之间留一点空隙，这样宝宝会有蜷缩在妈妈肚子里的感觉，会给宝宝一定的安全感。研究表明，襁褓法有助于婴儿的睡眠。

5、侧卧或平躺，宝宝安静的时候喜欢平躺，哭闹的时候不愿意面朝上躺。如果把宝宝调整到侧卧位或俯卧位，会让宝宝更舒服，逐渐安静下来。

6、嘶嘶法，在宝宝耳边不断的吹嘘，会让宝宝有安全感。也可以放一些白噪音的音乐，比如古典音乐，心跳，海浪，海风，雨声，或者动感的风。

6个月以上的婴儿睡眠困难。

出牙引起的不适

6个月的宝宝已经开始出牙了，有的宝宝会更早。由于出牙的不适，孩子最直观的表现就是睡眠不好，睡眠不稳定，甚至流口水，不喜欢母乳喂养，甚至不明原因的哭闹。

因为牙齿萌出时会刺破牙龈和周围的神经组织，孩子会表现出明显的疼痛和莫名的不适。家长可以每天观察孩子的牙龈，一开始可能看不出什么异常，因为牙齿是从牙槽骨长出来，来到牙龈的。也有一定的距离，牙齿萌出的时候牙龈会发白，摸起来硬硬的。

解决办法

平时可以准备一些牙胶和磨棒给宝宝咀嚼。有些牙胶中含有一些硅胶物质，冷藏后会有明显的舒缓作用。也可以用指尖牙刷按摩宝宝的牙龈，对宝宝出牙不适、睡眠不好会有一定的作用。

父母给宝宝养成的坏习惯。

因为在之前的半年里，宝宝在睡觉的时候，父母的过度干预，让宝宝不得不抱着乳头睡觉，只有他抱着的时候才会喜欢睡觉，这样也会导致宝宝睡不安稳。

解决方案：

逐步训练宝宝在没有父母安慰的情况下入睡，避免父母过多的参与和不必要的干涉。不要一哭就安抚宝宝，避免睡眠不好，避免母乳喂养。

大多数情况下，宝宝的睡眠不安是暂时的，前期给予针对性的睡眠习惯改变有很好的效果。习惯的改变不要太仓促，要循序渐进。如果身体疾病导致的睡眠不踏实，家长应该尽早带宝宝去医院。另外，家长也需要警惕，因为夫妻关系紧张导致的宝宝睡眠不踏实。宝宝对周围环境的变化非常敏感，如果夫妻或者家里有人吵架，也可能会影响宝宝的睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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