导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，花生的热量高吗减肥可以吃吗，花生的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，花生的热量高吗减肥可以吃吗，花生的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：花生的热量比较高，每100朵花的热值是313卡，如果油炸或者油炸会翻倍。
2、花生的营养价值很高。
3、含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素E、维生素K、胡萝卜素、粗纤维、钙、铁、磷等微量元素。
4、经常食用花生可以促进儿童骨骼的发育，防止老年性骨骼退化。
5、花生不能过量食用，不容易消化，也不适合减肥的人。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 花生的热量高吗
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