晚上出虚汗怎么调理（手术后出虚汗怎么调理）

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1、 无论大手术还是小手术，术后都可能出现出汗，或者身体疲劳、头晕、头痛，以及一定程度的焦虑。

2、术后会出现一定程度的气血不足，气虚不能收敛津液，所以会出现出汗，怕风怕冷，免疫力下降，经常感冒。

3、面对这种情况，要从多方面进行调节，饮食是重中之重。

4、我们应该均衡摄入肉类和蔬菜，不要只吃肉。

5、肉肥、甜、腻。

6、多吃会损害脾胃的正常工作，增加脾胃的负担。

7、所以要以蔬菜为主，多吃蔬菜，少吃肉。

8、当脾胃功能正常了，身体的气血就会逐渐回归，我们就会觉得自己身体强壮了，不怕冷了，也就不会出那么多汗了。

9、除了饮食的调整，还需要进行一定程度的辅助运动和锻炼，可以增加气血的循环，帮助气血恢复，恢复身体的正常状态。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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