坐月子能天天喝鸡汤吗会回奶吗（坐月子能天天喝鸡汤吗）

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1、 产褥期一般不建议每天喝鸡汤。鸡汤营养成分相对较少，可以和鸡肉、猪肉、牛肉、鸡蛋、鱼肉等一起食用。属于优质蛋白质。一般女性在分娩过程中会消耗大量体力，所以产后身体虚弱。多吃优质蛋白质可以帮助他们尽快恢复。

2、 但是，鸡汤和肉汤含有大量脂肪。脂肪摄入过多不仅不利于身体恢复，还可能引起腹泻，或者引起体重过度增加，不利于身体健康恢复。一般建议产后多吃瘦肉和鸡蛋，尤其是产褥期，固体食物相对较好。但由于分娩期和产褥期水分大量流失，可以选择汤水类食物，同时多吃水果，多喝热水，可以有效补充水分。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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