哺乳期可以吃大蒜吗会不会回奶（哺乳期可以吃大蒜吗）

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1、 哺乳期可以吃大蒜吗、大蒜在药理作用上有抗炎作用，但由于是辛辣刺激性食物，哺乳期女性如果长期服用辛辣刺激性食物，容易出现便秘和消化道症状，对身体也会有一定的刺激作用。所以，哺乳期的女性一定要避免吃太多的大蒜。他们可以在食物中使用大蒜作为调料，但不能吃太多，因为经常吃大蒜会使奶的味道变差，刺激宝宝的身体。如果你吃大蒜，你必须煮熟它，而不是生吃。生吃大蒜比较刺激。

2、 哺乳期的女性要特别注意自己的营养状况，不要长期吃辛辣食物。大蒜性温，吃多了容易上火、干燥、生痔疮。孕期和分娩期容易出现痔疮症状，尽量少服用。但是大蒜有消毒、杀菌的作用，可以预防腹泻，所以并不是绝对禁止。哺乳期适量吃一些熟蒜是可以的。另外，哺乳期要多喝汤，多吃高蛋白饮食，适当补充钙、铁等维生素，保持心情愉快，多喝汤，促进乳汁分泌。

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