脚伤到筋一走路就疼怎么办（扭伤脚3天能恢复吗）

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1、 脚扭伤后三天不能完全恢复，脚扭伤后1-3天是肿痛的高峰期。

2、负重或行走时会表现为踝关节剧烈疼痛，需要继续治疗。

3、治疗方法包括以下几种：1。

4、患肢继续远离心脏水平上升，会加速静脉和淋巴回流，促进受伤部位消肿止痛。

5、二、局部持续冷敷治疗，温度控制在0，可减轻局部肿胀，缓解局部疼痛症状。

6、3、5-7天后可改为热敷治疗，促进血液循环，加速肿胀消退。

7、第四，口服活血化瘀类中成药，如痹祺胶囊、虎力散胶囊等，可促进肿痛症状的缓解。

8、第五，症状缓解后，应主动屈曲脚趾和脚踝，避免肌肉无力或肌腱粘连。

9、用以上方法治疗后，扭伤可在1-2周内完全恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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